Man med en svart ryggsäck som är fastspänd över bröstet

Topp-trenerens 5 råd for et sunnere liv

Matthew Griffiths er treningscoachen som brenner for å inspirere så mange som mulig til en bedre helse. Han er rådgiver for flere globale merkevarer innen sportsteknologi og veileder alt fra verdensidrettsutøvere til profesjonelle dansere. Han deler praktiske treningsøvelser og inspirerer gjennom sin Instagram-konto

For Matthew er mental helse minst like viktig som den fysiske. For å prestere på sitt beste, er det ikke nok med bare fysisk trening. Det som skiller de beste er at de også fokuserer sterkt på den mentale delen. Denne tilnærmingen til helhetlig velvære er noe Zeeksacks produkter også vektlegger, og det gjør oss svært glade for å ha Matthew som ambassadør og rådgiver.

Matthew er lidenskapelig opptatt av ulike sporter som funksjonell styrketrening, sykling og løping. Å være i god form for ham handler ikke bare om å dra til treningsstudioet og løfte tunge vekter, men også om en balansert livsstil. Restitusjon og balanse er essensielt for å få det meste ut av både treningen og livet.

I 2016, da Matthew trodde han var på sitt fysiske topp, endte et treningsarrangement han ledet med en ambulansetur til sykehuset. Han hadde blant annet fått indre skader, og leger måtte fjerne 1,2 meter av Matthews tarm. Dette var en konsekvens av å trene for hardt uten å ta godt nok vare på hans helse. Dette ble en vekker for ham og en påminnelse om at en sunn livsstil handler om helhet.

Når det kommer til å velge riktig utstyr for sine klienter og seg selv, er Matthew veldig nøye med å jobbe med produkter som er praktiske, holdbare og komfortable. Det var denne kombinasjonen som fikk ham til å velge Zeeksack.

Matthews filosofi og tilnærming til både trening og liv generelt er en stor inspirasjonskilde for oss, og vi er takknemlige for hans støtte og tilbakemeldinger når vi utvikler våre produkter. Sammen håper vi å inspirere andre til å ta valg i livet og velge bærekraftige produkter som hjelper dem å nå målene sine og få balanse i livet, både fysisk og mentalt.

Her er fem livsråd fra Matthew, basert på hans erfaringer og tilnærming:

  1. Forstå hvorfor du gjør ting, for hvem og hva.
  2. Alltid ha tid for dine nærmeste, uansett hvor trøtt du er.
  3. Man kan nesten alltid bygge seg opp igjen, både fysisk og mentalt, for å føle seg bra.
  4. La ikke fortiden bestemme fremtiden din.
  5. Å gi er bedre enn å motta. Gi tilbake dobbelt så mye som du får.
Tilbake til bloggen
1 av 4