De 5 tips van de supertrainer voor een gezond leven
Matthew Griffiths is een fitnesscoach die dolgraag zoveel mogelijk mensen inspireert om aan hun gezondheid te werken. Hij is adviseur van een aantal wereldwijde sporttechnologiemerken, coacht uiteenlopende mensen, van atleten van wereldklasse tot professionele dansers, en inspireert via zijn Instagram-account het grote publiek met praktische trainingsoefeningen.
Voor Matthew is mentale gezondheid minstens zo belangrijk als fysieke gezondheid. Om op topniveau te kunnen presteren is fysieke training niet genoeg, maar wat de besten onderscheidt, is dat ze zich net zoveel richten op het mentale gedeelte. Juist de focus op holistisch welzijn is iets wat de producten van Zeeksack beogen en daarom zijn we extra verheugd dat Matthew onze ambassadeur en adviseur is.
Matthew is een gepassioneerd beoefenaar van diverse sporten zoals functionele krachttraining, fietsen en hardlopen. Voor hem gaat fit zijn niet alleen over de sportschool en zware gewichten tillen, het gaat net zo goed over een evenwichtige levensstijl. Herstel en balans zijn essentieel om het meeste uit training en het leven te halen.
In 2016, net toen Matthew dacht dat hij in de vorm van zijn leven verkeerde, eindigde een fitnessevenement dat hij leidde in een ambulancerit naar het ziekenhuis. Hij had onder andere inwendige scheuringen en artsen moesten 1,2 meter van Matthews darmen verwijderen. Dat was een gevolg van te hard trainen zonder goed voor zichzelf te zorgen. Hiermee kreeg hij een wake-up call, dat een gezonde levensstijl eigenlijk om het totaal gaat.
Om voor zijn klanten en zichzelf de juiste apparatuur te kunnen kiezen, besteedt Matthew veel zorg aan het werken met producten die praktisch, duurzaam en comfortabel zijn. Juist vanwege die combinatie koos hij voor een voor Zeeksack.
Matthews filosofie en benadering van training en leven vormen een grote bron van inspiratie voor ons en we zijn dankbaar voor zijn steun en feedback bij het ontwikkelen van onze producten. Samen hopen we anderen te inspireren om levenskeuzes te maken en duurzame producten te kiezen die hen helpen om hun doelen te bereiken en hun leven op orde te krijgen, zowel fysiek als mentaal.
Hier volgen 5 levensadviezen van Matthew, gebaseerd op zijn ervaringen en aanpak:
- Begrijp waarom je dingen doet, voor wie en waarvoor
- Maak altijd tijd vrij voor je dierbaren, hoe moe je ook bent
- Je kunt bijna altijd aan jezelf werken, zowel fysiek als in mentaal opzicht, zodat je je weer beter gaat voelen
- Laat je toekomst niet dicteren door je verleden
- Geven is beter dan ontvangen. Geef dubbel zoveel terug als je ontvangt
