Matthew Griffiths ist ein besonderer Fitnesstrainer: Im Fokus seiner Arbeit steht nicht nur die physische, sondern auch die mentale Fitness. Er berät einige globale Sportmarken und trainiert Profisportler aus aller Welt. Über sein Instagram-Profil zeigt er mit motivierenden Tipps und Ratschlägen auch der Öffentlichkeit, wie man gesund leben kann und warum Bewegung im Körper und im Kopf Hand in Hand gehen, wenn es um die Gesundheit geht.
„Mens sana in corpore sano“ war über Jahrhunderte lang die Devise: In einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist. Matthew hat aber schon vor langer Zeit erkannt: Die umgekehrte Sichtweise ist mindestens genauso wichtig. Die besten Athleten zeichnet aus, dass sich nicht nur auf ihren Körper, sondern in gleichem Maße auf ihren Geist konzentrieren und immer das große Ganze im Blick haben. Da für uns bei Zeeksack die mentale Gesundheit im Fokus der Produktentwicklung steht, sind wir besonders froh darüber, dass wir Matthew als Berater und Botschafter von Zeeksack gewinnen könnten.
Matthew ist ein leidenschaftlicher Sportler – er läuft, fährt Rad und treibt funktionelles Krafttraining. Fit zu sein bedeutet für ihn nicht nur, ins Fitnessstudio zu gehen und Gewichte zu heben, sondern auch, einen ausgewogenen Lebensstil zu führen. Ein perfektes Gleichgewicht zwischen Erholung und Anstrengung ist wichtig, um das Beste aus dem Training und dem Leben an sich herauszuholen.
Es war 2016, Matthew war der Meinung, dass er in der besten Form seines Lebens ist, als eine von ihm geleitete Fitnessveranstaltung für ihn mit einer Krankenwagenfahrt ins Krankenhaus endete. Man diagnostizierte innere Verletzungen und es mussten 1,2 m seines Darms entfernt werden. Die Ursache war klar: Matthew trainierte hart, ließ aber andere Dinge, vor allem seine Gesundheit, völlig außer Acht. In dieser Zeit kam ihm die Erkenntnis, dass Sport nicht alles ist und man sich um alle Aspekte seines Lebens kümmern muss, um wirklich gesund zu sein. Und dass dieses Zusammenspiel erst eine wirklich gesunde Lebensweise ausmacht.
Matthew berät seine Kunden auch bei der Wahl der passenden Ausrüstung. Dabei geht es ihm vor allem darum, dass die Produkte praktisch, langlebig und komfortabel sind. Bei Zeeksack fand er genau das, weshalb er nun mit uns zusammenarbeitet.
Matthews Ansatz und Philosophie rund um das Training und das Leben an sich sind für uns eine großartige Inspirationsquelle. Wir sind sehr dankbar für seine Unterstützung und sein Feedback bei der Entwicklung unserer Produkte. Gemeinsam haben wir das Ziel, andere dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und dabei ihr Leben physisch wie psychisch in Einklang und Balance zu bringen.
Und hier kommen 5 Tipps von Matthew, wie man sein Leben besser und damit mental gesünder führen kann:
- Hinterfrage immer, warum, für wen und wofür du etwas tust. Damit du es gut machst, musst du die Hintergründe verstehen.
- Nimm dir Zeit für deine Lieben, egal wie müde du bist.
- Es ist nahezu jedem möglich, physische und psychische Stärke zu erlangen und sich wieder wohlzufühlen.
- Lasse nicht zu, dass die Vergangenheit negativen Einfluss auf deine Zukunft nimmt.
- Geben ist seliger denn nehmen – wortwörtlich. Gebe doppelt so viel zurück wie du bekommst.
