Man med en svart ryggsäck som är fastspänd över bröstet

Supertrænerens fem tips til en sund livsstil

Matthew Griffiths er fitnesscoachen, der brænder for at inspirere så mange som muligt til et bedre helbred. Han er rådgiver for flere globale sportsteknologibrands og coacher alt fra atleter i verdensklasse til professionelle dansere og inspirerer offentligheden med praktiske træningsøvelser og inspiration via sin Instagram-konto.

For Matthew er mental sundhed mindst lige så vigtigt som fysisk sundhed. For at kunne præstere på topniveau er fysisk træning ikke nok. Det, der kendetegner de bedste, er, at de fokuserer lige så meget på det mentale aspekt. Netop fokus på holistisk velvære er noget, Zeeksacks produkter sigter efter at opnå, hvilket gør os ekstra glade for at have Matthew som ambassadør og rådgiver.

Matthew er en passioneret udøver af forskellige sportsgrene som funktionel styrketræning, cykling og løb. For ham handler det at være i god form ikke kun om at gå i fitnesscentret og løfte tunge vægte, det handler lige så meget om en afbalanceret livsstil. Restitution og balance er afgørende for at få mest muligt ud af træningen og livet.

I 2016, da Matthew troede, at han var i sit livs bedste form, sluttede et fitnessevent, han ledede, med en tur i ambulance til hospitalet. Han havde blandt andet indre bristninger, og lægerne var nødt til at fjerne 1,2 meter af Matthews tarme. Dette var en konsekvens af at træne for hårdt uden at passe ordentligt på sit helbred, og det blev en øjenåbner for ham, at en sund livsstil faktisk handler om helheden.

Når det handler om at vælge det rigtige udstyr til sine klienter og sig selv, er Matthew meget omhyggelig med at arbejde med produkter, der er praktiske, holdbare og behagelige. Det var netop denne kombination, der fik ham til at vælge Zeeksack.

Matthews filosofi og tilgang til træning og livet er en stor inspirationskilde for os, og vi er taknemmelige for hans støtte og feedback, når vi udvikler vores produkter. Sammen håber vi at kunne inspirere andre til at træffe gode valg i livet og vælge bæredygtige produkter, der hjælper dem med at nå deres mål og opnå balance både fysisk og mentalt.

Her er fem livsråd fra Matthew, baseret på hans erfaringer og tilgang:

  • Forstå, hvorfor du gør tingene, for hvem og for hvad
  • Find altid tid til dine nærmeste, uanset hvor træt du er
  • Det er næsten altid muligt at genopbygge sig selv, både fysisk og mentalt, for at få det godt igen
  • Lad ikke din fortid diktere din fremtid
  • At give er bedre end at få. Giv dobbelt så meget tilbage, som du får
Tilbage til blog
1 af 4